PROaktiv – Ich mach etwas für mich

PROaktiv – Ich mach etwas für mich

Kostenloses Angebot für Erwachsene mit Übergewicht in Kombination mit Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterin, Diabetes mellitus und Herzerkrankungen.

Ein ungesunder Lebensstil ist häufig Auslöser für Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen. Diese Erkrankungen belasten nicht nur den Körper, sondern beeinträchtigt auch das seelische Gleichgewicht. Im Gegensatz dazu begünstigt eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung die Gesundheit und das körperliche und seelische Wohlbefinden.

PROaktiv unterstützt dabei, den Lebensstil in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden soweit zu verändern, dass Risikofaktoren vermindert und Belastungen reduziert werden.

Nehmen Sie sich die Zeit für Ihre Gesundheit!

In fünf Einheiten

– erfahren Sie Wissenswertes über richtige Ernährung:

•     Auswahl der Nahrungsmittel/Einkauf
•     Mahlzeitenrhythmus
•     Fettverbrennung
•     Zubereitung (praktisch)
•     Umsetzung zu Hause

– lernen Sie zu verstehen, was hinter Ihrer Erkrankung steht:

•     Zusammenhänge zwischen
•     Psyche und Körper
•     Selbstmotivation
•     Stressabbau
•     Impulskontrolle

– erfahren Sie Freude durch Bewegung! Angeleitet durch eine Physiotherapeutin trainieren Sie

•     Koordination und Geschicklichkeit
•     Körperwahrnehmung
•     Kraft
•     Ausdauer

Sie wollen an PROaktiv  teilnehmen? Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und informieren Sie gerne unter:
+43 5 0766-131713 oder proaktiv@oegk.at